リベンジ退職を決意する前に！ メリット・デメリットと対処法を解説

2025年現在、アメリカで急増しているリベンジ退職。リベンジ退職はSNSで情報が拡散されることにより広まり、日本でも少しずつ注目を集めてきました。

会社に不満を抱いていて、「復讐してやりたい」という気持ちは一個人として理解できる点も大いにあります。

ただし、リベンジ退職はメリットばかりではなく、方法によってはリスクもある行為です。感情にまかせてリベンジ退職するのではなく、冷静に判断して実行しましょう。

本記事では、リベンジ退職の概要やメリット・デメリットについて解説します。

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リベンジ退職とは？意味と背景

そもそもリベンジ退職という言葉を聞いたことがない人や、意味についてよく理解していない人もいるでしょう。

リベンジ退職は、会社に不満を持つ労働者が、会社に対抗して退職することを指します。リベンジ退職自体は以前からありましたが、最近ではSNSの普及によってさまざまな形のリベンジ退職が流行しています。

以下で定義や背景について紹介するので、まずは概要を押さえておきましょう。

リベンジ退職の定義

リベンジ退職とは、職場での不満や理不尽な扱いへの報復として退職行為をすることで、正式な転職とは異なり、「会社に仕返しをする」という意図が含まれているのが特徴です。

例えば、会社の繁忙期にわざと辞めたり、突然出勤しなくなったり、辞めた後にSNSで会社の不満を告発したりといった行動がリベンジ退職に当たります。

なぜリベンジ退職が注目されるのか？

リベンジ退職自体は古くからある手法ですが、最近は企業と労働者の価値観のズレが顕著になり増加傾向が見られます。具体的には、以前の日本は終身雇用で働くのが当たり前、年功序列で上下関係が厳しいといった労働環境でした。

ところが、近年は終身雇用が一般的ではなくなり、どんどん転職する人が増えています。加えて、多くのベンチャー企業や外資系企業が実力主義になっていて、企業への帰属意識や上下関係のバランスが崩れています。

さらに、インターネット・SNSの発展により、退職事情や会社の評判などが表面化するようになりました。こうした背景から、リベンジ退職のハードルが下がったと予想できます。

リベンジ退職を決意する理由

リベンジ退職を決意する理由は人によってさまざまですが、おもに以下のような会社への不満が該当します。

・会社への不満（ブラック、ハラスメントの横行など）

・上司や同僚への不満

・待遇に対する不満（給与が低い、休みがないなど）

・キャリアの停滞

上記のようなミスマッチによって、労働者は「もう限界だ」と感じて退職します。

近年では待遇や環境の改善を目指して積極的に転職することが一般的となっており、不満を抱えた従業員は簡単に退職するでしょう。

リベンジ退職のメリット

リベンジ退職すると、以下のようなメリットを享受できます。

・精神的に解放される

・新しい環境で再スタートできる

・自分自身の価値を再評価できる

リベンジ退職することで自分の希望が叶えられそうか確認してみましょう。

精神的に解放される

ストレスのある環境を我慢して働き続けると、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかります。

そのうち心身が疲弊し、うつ病や適応障害、過労といった健康問題に発展するケースも少なくありません。

特に、長年耐えてきた人にとってはリベンジ退職によって「やっと自由になった」と感じることができ、大きな解放感を得られるでしょう。

新しい環境で再スタートできる

嫌な職場を離れることで、新しい環境でゼロから再スタートするチャンスを得られます。

どんな職場でも良い面と悪い面があるものですが、少なくとも現状を打破できる可能性は高いので、現職に不満を持っているなら転職してみるのは有効です。

自分自身の価値を再評価できる

自分の価値を正当に評価してもらえない、なかなか給与が上がらないといった悩みを抱えているなら、転職市場に身を投じてみましょう。

転職市場ではさまざまな企業があなたのスキルや実績を踏まえて、金額を提示してきます。その額が現職よりも高いなら、自分は現職で相場よりも低い金額で働いているということです。

その金額を元に現職で給与交渉をしたり、転職で自分の価値を示す材料にしたりできるようになるので、一度転職サービスを利用してみてはいかがでしょうか。

リベンジ退職のデメリット

一時の感情でリベンジ退職をすると、会社との関係が悪くなるため、出戻りが難しくなります。転職先を決めないまま退職した場合、一時的に収入が途絶える危険性もあります。

後悔したくない人は、感情に流されるのではなく、冷静に転職先を確定させてから辞めるのがおすすめです。ただし、過酷な環境で心身ともに限界を感じている人は、体調を崩す前に逃げるべきです。

また、リベンジ転職の方法によっては、会社に損害賠償を請求される可能性もあるので注意しましょう。例えば、重要な機密を社外に漏らした場合や、会社に損害を与えた場合は自分が不利になる可能性があります。

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リベンジ退職を成功させるために準備を徹底しよう

リベンジ転職は会社への復讐を果たせるため、成功すればスッキリする人が多いかもしません。しかし、退職の方法によっては自分に不利に働くこともあるので、本当にリベンジ退職が最適かどうか冷静に判断しましょう。

退職後も自分のキャリアは続いていくので、本記事を参考に前向きで後悔しない選択をしてくださいね。

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